Personenwaagen

Richtig wiegen - eine Personenwaage zur Kontrolle körperlicher Werte

Nicht nur während einer Diät ist das regelmäßige Wiegen unverzichtbar. Auch um sein Gewicht zu halten und seine verschiedensten Körperwerte im Blick zu behalten, ist das regelmäßige Wiegen von Vorteil. Digitale Personenwaagen bieten Ihnen dabei die Möglichkeit spezielle Körperwerte wie zum Beispiel Körperfett-, Muskel- und Wasseranteil sowie BMI zu ermitteln. Diese Angaben helfen Ihnen dabei Ihr Gewicht und somit Ihr gesundheitliches Wohlbefinden optimal unter Kontrolle zu behalten. Um unverfälschte Messergebnisse zu erlangen, gibt es auch beim Wiegen ein paar kleine Details auf die Sie achten sollten.

Wiegen Sie sich stets zur gleichen Tageszeit

Im Verlauf eines Tages kann das Körpergewicht schwanken. So kann es sein, dass Sie morgens 2-3 kg leichter sind als am Nachmittag. Um aussagekräftige Ergebnisse zu erzielen, ist es ratsam sich immer zur gleichen Tageszeit unbekleidet und mit nüchternem Magen zu wiegen.

Wiegen Sie sich stets auf dem selben Untergrund

Die meisten Personenwaagen reagieren auf Veränderungen der Umgebung. So können zum Beispiel Schwankungen der Temperatur, sowie Veränderungen des Untergrundes und der Luftfeuchtigkeit Verfälschungen der Messergebnissehervorrufen.

Körperanalysewaagen besser abends nutzen

Wenn Sie im Besitz einer Körperanalysewaage sind, dann ist es ratsam die regelmäßigen Wiegevorgänge am Abend durchzuführen. Ihr Körper kann während des Schlafes bis zu 3 Liter Wasser verlieren. Diese Tatsache verfälscht die Analysedaten der digitalen Personenwaage und würde für ungenaue Messangaben sorgen.