Körper und Geist

Stabilität durch Schwangerschaftsbandagen und -gurte

Durch das zunehmende Gewicht des Kindes verlagert sich der Körperschwerpunkt weiter nach vorne. Die Hüfte wird dabei ebenfalls nach vorne gekippt. Diese Haltung begünstigt Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen. Um ihren Rücken zu unterstützen und das Gewicht des Bauches abzufangen, gibt es spezielle Schwangerschaftsbandagen oder Schwangerschaftsgurte. Ihre Bewegungsfähigkeit wird durch die Schwangerschaftsbandage nicht eingeschränkt. Sie können die Bandage in ihrem ganz normalen Alltag ohne Probleme integrieren.

Sanfte Entspannung in der Schwangerschaft

Die Meinungen über Massageanwendungen in der Schwangerschaft gehen stark auseinander. Im Zweifel sollten Sie mit ihrer Hebamme oder ihrem Gynäkologen absprechen, welche Entspannungsmethoden Sie in der Schwangerschaft bedenkenlos genießen können. In der Regel sind leichte Massagen im Kopf und Nackenbereich, sowie an den Beinen und Füßen in einer komplikationsfreien Schwangerschaft kein Problem. Der Lendenbereich sollte in der Schwangerschaft nicht massiert werden. Hierdurch könnten Wehen ausgelöst werden.