Inkontinenz

Mit der Indikation Inkontinenz steht niemand wirklich alleine da. Betroffene leiden häufig an einer Beeinträchtigungen des Selbstwertgefühls und ziehen sich aus ihrem sozialen Umfeld zurück. Doch das ist nicht nötig, denn mit geeigneten Hilfsmitteln und ein paar Tricks müssen Sie in Ihrem Alltag kaum Kompromisse eingehen. Hilfen und Informationen zu Therapiemöglichkeiten erhalten Sie in unserem Inkontinenz-Ratgeber.

Leben mit Inkontinenz

Schätzungsweise 5 bis 9 Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Form der Inkontinenz, wobei die „Dunkelziffer“ mit hoher Wahrscheinlichkeit noch sehr viel höher ausfällt. Viele Betroffene behaften das Thema aus Verunsicherung und Scham. Allerdings stehen Sie mit ihren Beschwerden keineswegs allein dar.

Inkontinenzversorgung – Welche Hilfsmittel passen zu mir?

Die Auswahl an Inkontinenzprodukten ist riesig. Damit Betroffene sich einen Überblick verschaffen können, werden hier die wichtigsten Eigenschaften und Unterschiede der verschiedenen Inkontinenzhilfen vorgestellt und erläutert.

Formen und Ursachen von Inkontinenz

Es gibt zahlreiche Formen von Inkontinenz mit ganz unterschiedlichen Symptomen und Ursachen. Hier haben wir die häufigsten Erscheinungsformen und deren Folgen für Betroffene zusammengetragen, damit Sie sich einen ersten Überblick verschaffen können.

Ernährung bei Inkontinenz

Mit der Auswahl der richtigen Nahrungsmittel, können Sie Inkontinenzsymptome lindern. Hier finden Sie ein paar einfach umzusetzende Tipps für den Alltag.

Beckenbodentraining bei Inkontinenz

Verschiedene Beckenbodenübungen, die auch als Kegel-Übungen oder Beckenbodenrehabilitation bekannt sind, sind ein probates Mittel, Beschwerden bei Inkontinenz zu lindern oder vorzubeugen. Im Folgenden haben wir ein paar Tipps und Übungen für Sie zusammengestellt.