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Sturzprophylaxe

Magazin
Sicherheit im Schlafzimmer
Dem Schlafzimmer wird bei der Sturzprophylaxe häufig zu wenig Beachtung geschenkt. Doch gerade dort ist die Stolpergefahr durch das Aufstehen bei Dunkelheit oder das An- und Auskleiden hoch. Im folgenden Artikel stellen wir einfache Tipps vor, wie Sie Ihr Schlafzimmer stolpersicher gestalten.
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Sturzprophylaxe in der Küche
In der Küche halten wir uns häufig auf. Doch gerade durch die viele Bewegung, nasse Fliesen und unnötige Wege lauert dort auch besondere Sturzgefahr. In unserem Artikel erfahren Sie, wie Sie Gefahrenquellen vermeiden und Stürze in der Küche verhindern können.
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Sicherheit im Badezimmer
Am Badezimmer kommt man im Alltag nicht vorbei. Doch durch oftmals kleine Räume, viele Ecken und Kanten sowie nasse Fliesen lauern gerade im Bad viele Sturz- und Stolpergefahren. Im Folgenden finden Sie hilfreiche Tipps, wie Sie in Ihrem Badezimmer für mehr Sicherheit sorgen können.
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Sturzprophylaxe im Flur
Auch im Bereich unmittelbar hinter der Wohnungstür lauern viele Sturzgefahren. Viele von ihnen kann man jedoch durch ganz einfache Maßnahmen vermeiden. In diesem Artikel gehen wir auf die Besonderheiten bei der Sturzprophylaxe im Flur ein.
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Sicherheit im Wohnzimmer
Das Wohnzimmer ist der ideale Rückzugsort und eine Wohlfühloase - doch sobald die körperliche Mobilität nachlässt, lauern viele Gefahren, die zu täglichen Problemen und Stürzen führen können. Im Folgenden finden Sie hilfreiche Tipps, um die Sicherheit im Wohnzimmer zu steigern.
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Sturzprophylaxe auf Balkon und Terrasse
Ein paar Sonnenstrahlen auf der Terrasse oder dem Balkon genießen, die Blumen pflegen oder ein kleiner Rundgang durch den Garten zur Förderung der Beweglichkeit begrüßen viele. Doch lauern dort durch Stufen, Kanten und herumstehende Gegenstände viele Gefahren.
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Den Teufelskreis der Sturzangst durchbrechen
Ein Sturz hat häufig nicht nur körperliche Folgen für Betroffene, sondern wirkt sich auch auf die Psyche aus. Sind die körperlichen Verletzungen abgeklungen, bleibt die Angst vor erneuten Stürzen, was oft zu Bewegungsarmut führt und den Muskelabbau beschleunigt. Ein Teufelskreis der Angst entsteht...
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Aktivierung oder Hilfsmittel
Hilfsmittel sind eine gute Möglichkeit, verloren gegangene oder geschwächte Fähigkeiten zurückzuerlangen bzw. zu stärken. Dennoch sollten Hilfsmittel nicht zu früh eingesetzt werden, lesen Sie hier die Gründe und wie Sie als Betroffene oder Betreuende die richtige Entscheidung treffen.
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Sturzprophylaxe-Trainingsübungen
Beweglichkeit und Ausdauer lassen im Alter nach, so dass die Sturz- und Stolpergefahr steigt. Doch es gibt viele Möglichkeiten dieser Entwicklung mit angemessenem Training von Gleichgewichtssinn, Koordination und Kraft entgegenzuwirken. Dieser Artikel zeigt einige einfache Übungen.
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