Nordic Walking Stöcke
Nordic Walking - Fit mit der richtigen Ausrüstung
Nicht nur Ex-Sportprofis wie Christian Neureuther und Rosi Mittermaier betreiben die Trendsportart aus Norwegen - etwa jeder fünfte Deutsche, bei den Frauen über 50 sogar jede Dritte, hat inzwischen Nordic Walking zum persönlichen Nummer 1 Cardio Training gemacht. Nordic Walking Stöcke können hinsichtlich ihrer Funktionalität und Verarbeitung sehr unterschiedlich sein, sodass nicht unbedingt jeder Stock für jede Person geeignet ist. Gerade deshalb haben wir es uns zu Herzen genommen, Ihnen eine umfangreiche Auswahl an Walkingstöcken vom marktführenden Hersteller SWIX anzubieten, die sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Vollzeitsportler geeignet sind. Mehr Informationen.
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Alltagshilfen
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Demenz
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Ratgeber
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Demenz
- Verschiedene Formen von Demenz und ihr Verlauf
- Demenz – Schleichender Einstieg in die Ungewissheit
- Beratungsstellen bei Demenz – Wo finde ich Hilfe?
- Alternativen zur häuslichen Pflege
- Neue Umgangs- und Kommunikationswege beschreiten
- Kommunikation mit Dementen – Helga Kretschmer
- Tipps & Tricks zur Gestaltung der Wohlfühlzone
- Weglaufschutz bei Demenz
- Essenszeit – Wissen worauf es ankommt
- Mit Beschäftigung den Alltag erheitern
- Biographiearbeit – Mit der Vergangenheit die Zukunft ausbauen
- Filmtherapie – Ein neuer Weg
- Musik als Brücke zu Menschen mit Demenz
- Interview mit Bernhard Brink
- Leseprobe – Von hier bis zur Unendlichkeit
- Pflegeoverall - eine wertvolle Alltagshilfe
- Experteninterview zum Einsatz von Pflegeoveralls
- Finanzierung und Versicherung
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Gesundheitsratgeber
- Übungsprogramm Pilates-Ring
- Ergometer im Test
- Homeoffice: So richten Sie Ihren Arbeitsplatz richtig ein
- Dekubitus
- Knieschmerzen
- Was sind Faszien?
- Training mit Faszienrollen
- Darmbeschwerden - Ursachen und Behandlungen
- Rückenbeschwerden? Das können Sie tun!
- Leben mit Inkontinenz
- Bewegung im Alter
- Demenz – Krankheitsverlauf und Versorgungshilfen
- Brustkrebs – Diagnose, Behandlung und das Leben danach
- Der gesunde Schlaf
- Faszien – Die besten Trainingsmethoden
- Yoga & Pilates – Schonende Übungen für den Körper
- Nordic Walking – Bewegung an der frischen Luft
- Kompressionstherapie für Diabetes-Patienten
- Welt-Diabetestag: Fußschäden rechtzeitig vorbeugen
- ClaraVitals Lieblins-Nikolausplätzchen zum Nachbacken
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Hilfsmittelratgeber
- Der richtige Gehstock für Ihre Bedürfnisse
- Duschhocker & andere Hilfen für die Dusche
- Inkontinenz – Welche Hilfsmittel passen zu mir?
- Geräte für das Faszien-Training – Ein Überblick
- Geschenkideen für Senioren
- Rollator Zubehör – vielfältige Möglichkeiten
- Toilettenstühle – Funktion und Anwendungsgebiete
- Rollatortests Im Vergleich
- Inkontinenz
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Mobilität
- Gehstock selbst kürzen
- Reisen mit Einschränkungen
- Mobilität – mehr als nur Gehvermögen
- Wieso treten Mobilitäts-Einschränkungen auf?
- Wie kann man den Alltag erleichtern?
- Welche Gefahren entstehen?
- Was kann man zur Prävention tun?
- Welcher Rollator passt zu mir?
- Welche Höhe sollte mein Rollator haben?
- Auf Reise mit dem Rollator
- Die besten Rollatoren unter 100 Euro
- Elektromobile – was es zu beachten gibt
- Mobilität auf Reisen
- Hallux Valgus – Der schiefe Zeh
- Der Schritt zum barrierefreien Wohnen
- Alternativen zur häuslichen Pflege
- Wie finanziere ich einen Rollator?
- Das Rollatortraining – Übung macht den Meister
- Schlaganfall
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Sturzprophylaxe
- Sicherheit im Schlafzimmer
- Sturzprophylaxe in der Küche
- Sicherheit im Badezimmer
- Sturzprophylaxe im Flur
- Sicherheit im Wohnzimmer
- Sturzprophylaxe auf Balkon und Terrasse
- Den Teufelskreis der Sturzangst durchbrechen
- Aktivierung oder Hilfsmittel
- Sturzprophylaxe-Trainingsübungen
- Körperlichen Beschwerden mit Guter Ernährung vorbeugen
- Sturzgefahr mindern durch bauliche Maßnahmen
- Sturzprophylaxe – Hauseingang und Treppenhaus
- Hüftschutz für mehr Sicherheit im Alltag
- Sturzprophylaxe bei Schnee und Glätte
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Venenleiden
- Ofa365 und Gilofa Kniestrümpfe - Die Nachfolgerprodukte des Gilofa 2000
- CEAP-Klassifikation - Was ist das?
- Die Marke medi bei ClaraVital
- Erkrankungen der Venen – Symptome und Behandlung
- Reisestrümpfe senken das Thromboserisiko
- Die Funktion unserer Venen
- Stütz-, Kompressions-, Sport-, Reisestrümpfe – Was ist was?
- Anziehen und Ausziehen von Kompressionsstrümpfen
- Venengesundheit – Tipps zur Prophylaxe
- Venengymnastik für gesunde Venen
- Venengesundheit während der Schwangerschaft
- Ursachen, Arten und Folgen von Krampfadern
- Behandlung von Krampfadern
- CEAP-Klassifikation für Venenerkrankungen
- Die positive Wirkung von Sportkompression
- Abmessen von Kompressionsstrümpfen - die richtige Klasse finden
- Pflege von Kompressions- oder Stützstrümpfen
Nordic Walking Stöcke - Eigenschaften und Details
Alles rund um das Thema Walkingstöcke ist eine Wissenschaft für sich. Die meisten Nordic Walking Stöcke bestehen aus federleichtem Graphit, Carbon oder Aluminium. Die Griffe sind aus rutschfestem Material gefertigt, damit Sie angenehm und sicher in der Hand liegen. Die Mehrheit der Walkingstöcke haben Griffe aus Kork, welches angenehm und griffig in der Hand liegt.
Die Einen klacken dank einer kleinen Metallspitze schöner als jeder Tanzschuh, die Anderen enden mit einem rutschfesten Gummistopper und gewährleisten Ihnen so einen sicheren Gang. Darüber hinaus bietet SWIX Nordic Walking Stöcke an mit der Twist & Go Spitze - eine Kombination aus Gummipad und Spitze. Als Nordic Walking Neuling empfehlen wir Ihnen die CT3 White Carbon Active Premium Nordic Walking Stock. Die Stöcke sind die ideale Ausrüstung für ein schönes Nordic Walking Erlebnis.
Ein zu kurzer oder zu langer Stock beim Nordic Walken ist bei der richtigen Ausführung der Bewegung hinderlich. Für die richtige Länge der Walkingsticks empfehlen wir folgende Faustformel:
Stocklänge = 0,66 × Körpergröße
. Es empfiehlt sich, im Zweifel eine etwas kürzere Stocklänge als berechnet auszuwählen, damit es nicht zu Ausweichbewegungen in den Schultergelenken kommt.
Nordic Walking Stöcke - Die Handschlaufen
Bei der Auswahl der richtigen Walkingstöcke sind auch die Handschlaufen nicht zu vergessen. Diese bieten Ihnen zusätzlichen Halt und können je nach Bedarf mit einem Klick abgenommen werden, ohne dabei die Hand aus der Schlaufe nehmen zu müssen. Mit Hilfe der Handschlaufe lässt sich der Walkingstock sehr gut kontrollieren, führen und steigert den Komfort.