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  • Inkontinenz-Pants & Inkontinenzhosen

    Inkontinenzhosen

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Richtig mit Inkontinenz umgehen

Inkontinenz kennt viele Formen. Belastungsinkontinenz, Dranginkontinenz, Überlaufsinkontinenz, Reflexinkontinenz oder Stuhlinkontinenz. Welche Möglichkeiten der Vorbeugung gibt es aber? An erster Stelle der Prophylaxe steht eine gesunde Lebensführung, vor allem Normalgewicht, bedingt durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung. Eine ausgewogene Mischkost, unter Vermeidung von zu viel Fett und Süßem, lässt Übergewicht gar nicht erst entstehen, oder hilft, es gegebenenfalls wieder abzubauen. Vernünftige Ernährung verhilft auch zu geregelter Verdauung. Verstopfung führt durch starkes Pressen bei der Stuhlentlehrung zu übermäßiger Belastung des Beckenbodens, was wiederum Inkontinenz fördert. Bewegung verbraucht Kalorien, hilft das Gewicht zu reduzieren und verhilft zu besserem Körperbewusstsein. Dazu sind alle durchblutungsfördernden Maßnahmen (Sauna, Kneippgüsse, Wechselbäder etc.) sinnvoll.

Letzte Aktualisierung der Kategorie Inkontinenzhosen am 23.08.2017.

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